日時:毎週月曜(月4回)
※都合により変わる週があります
◉ボディコンディショニング
13:15〜(14:00)
内容:ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、ヨガ、呼吸法などで身体と心をバランスよく整えていきます。
料金：¥2000/月謝(4回)
◉フリースタイルダンス(ジャズヒップホップ)
14:15〜(15:15)
内容:前半はバレエエクササイズを中心に基本的な身体作りをします。後半はジャズやストリートダンスなど、様々なジャンルを取り入れた振付をノリの良い曲で踊っていきます。簡単な動きやステップが中心になりますのでご自宅でも楽しめます。1〜3週で少しずつ振付を進んで、4週目はその月の復習をして、全部を繋げて踊ります。
料金：¥4000/月謝(4回)
※2クラスまとめてお申し込み
料金：¥5000/月謝
になります。
※単発での受講の場合は、
ボディコンディショニング ¥800
ダンス ¥1300(4週目は不可)
になります。
☆特典☆
・アーカイブ(Youtube)で、いつでも何回でも視聴可能
・プライベートレッスン半額(1回)
お支払いは、指定の口座に振り込み、または、Paypalでのご入金になります。
お申し込み:
jotaisuke.online@gmail.com
＜お申し込みの流れ＞
1.メールにてお申し込み(募集締切は前月の末日)
2.2日以内にこちらから返信致します。
3.指定の口座またはPaypalにご入金ください。
4.月の最初のレッスン前日までに、配信URL等のご案内をメールにてお知らせします。
レッスンの様子↓